Jaa, ook ik doe weer aan workouts. Nu alweer twee maanden. Elke dag, maar niet heel veel ofzo. Ik doe aan planking, waarbij je heel veel spieren tegelijk gebruikt, zoals je armspieren, bovenbenen, borst en natuurlijk je buik!
Deze oefening doe ik 's ochtends en 's avonds een paar keer achter elkaar, met pauzes. In totaal denk ik vijf minuten. Dat is echt niet lang en je merkt echt al verschil! Ook is het een makkelijke (wel zware) oefening. Maar het werkt optimaal en is dus voor iedereen aan te raden omdat je er ook niet veel tijd aan kwijt bent.
Sorry voor het korte artikel vandaag, maar ik geef vanavond een feest met een vriendin dus dat vergt nog aardig wat tijd en voorbereiding! Nu maar hopen dat het slaagt!
Liefs, Erica
0 reacties:
Een reactie posten